Kevään 2023 ryhmät näet täältä:
https://go.hoika.net/public/PublicGroups.aspx?sid=324
Lisätietoja: info@kuusikonurheilijat.fi
Vanhempi-Lapsi ryhmä
Ryhmässä lapsi voimistellaan yhdessä vanhemman tai muun huoltajan kanssa, vain lapsesta maksetaan kausimaksu. Ryhmä on sekä tytöille että pojille. Ryhmässä voi aloittaa jo 1,5-2 vuotiaan kanssa. Ryhmä on lauantaina klo 10:15-11.
Erityislapset ja nuoret
Ryhmä on tarkoitettu erityislapsille/nuorille. Harjoituksissa mukana on henkilökohtainen avustaja, vanhempi tai muu huoltaja. Ryhmä on lauantaina klo 15-16.
Pojat
Pojille on tarjolla kaksi ryhmää, nuorempien 6-10 v ja vanhempien 10-15 v ryhmä. Ryhmät ovat keskiviikkoisin.
Aikuiset
Ryhmässä voimistelevat sekä miehet että naiset. Ryhmässä ei ole tasovaatimuksia, aloittelijoista voltin taitajiin.
Tytöille
Tytöille on useita ryhmiä. Ryhmät menevät iän ja tasojen 1-3 mukaan. Katso alla tasojen 1-3 kuvaukset.
Taso 1
Harjoituksissa keskitytään perustaitoihin, kuten fyysiikkaan, liikkuvuuteen, motorisiin taitoihin, koordinaatioon, kehonhallintaan sekä itse liikunnan iloon. Tutustutaan kaikkiin telinevoimistelun telineisiin: permaantoon, puomiin, hyppyyn, rekkiin, nojapuihin ja renkaisiin sekä lajin oheisharjoittelu telineisiin trampoliineihin, ilmavolttirataan ja volttimonttuhin. Vahvistetaan ja ylläpidetään jo opittuja taitoja sekä opetellaan uusia temppuja. Taso 1 ryhmissä opetellaan paljon asioita leikkien ja pelien kautta. Tavoitteena on aloittaa suorittamaan Voimisteluliiton kuparimerkkiä.
Taso 2
Opetellaan ja valmistellaan vaikeampia temppuja kaikilla telinevoimistelun telineillä ja oheisharjoittelu telineillä. Vahvistetaan fyysiikkaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta monipuolisesti erilaisin harjoittein ja leikkien/pelien kautta. Tavoitteena suorittaa Voimisteluliiton kuparimerkki ja aloittaa pronssimerkin suorittamista.
Taso 3
Edelleen opetellaan vaikeampia temppuja kaikilla telinevoimistelun telineillä ja oheisharjoittelu telineillä sekä ylläpidetään että vahvistetaan fysiikkaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta monipuolisesti. Tavoitteena suorittaa Voimisteluliiton pronssi- ja hopeamerkki.